かきとほうれん草のカレー風味グラタン
かきの旨味が
ギュッ!とつまったグラタン

かきとほうれん草のカレー風味グラタン
調理時間:15分
▼材料(2人分)
| 蒸しかき(冷凍) | 100g | |
| ほうれん草(冷凍) | 150g | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| バター | 20g | |
| 牛乳 | 1カップ |
| Ⓐ | ||
| 小麦粉 | 大さじ2 | |
| カレー粉 | 小さじ1/2 | |
| 塩・黒こしょう | 少量 | |
| Ⓑ | ||
| パン粉 | 大さじ2 | |
| 粉チーズ | 大さじ1 | |
[ 作り方 ]
❶フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、凍ったままのかきを並べ入れて30〜40秒ずつ上下を返しながら焼いて一旦取り出す。
❷❶のフライパンにバターを入れて中火にかけ、バターが溶けてきたら凍ったままのほうれん草を加えて1〜2分炒める。Ⓐ振り入れて全体を混ぜる。
❸❷に牛乳を加えて全体を混ぜながらとろみがつくまで1〜2分煮る。
❹グラタン皿に❶を並べ、❸をのせてⒷを散らし、オーブントースターでこんがり焼き色が付くまで焼いて完成。












